Übernachtungen
5 Nächte
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verfügbarer Zeitraum nur telefonisch oder per Email buchbar
05.02.2023 - 10.02.2023
26.02.2023 - 03.03.2023
09.09.2023 - 14.09.2023
03./04.02.2024 - 08./09.02.2024
24./25.02.2024 - 29.02./01.03.2024

Preis
ab € 825,- pro Person
‍Seminarleistungen mit Übernachtung/Frühstück und Halbpension

Der Naturpark Nagelfluhkette ist ein großes Naturschutzgebiet zwischen Allgäu D und Bregenzerwald A. Wälder, Berge, Täler, Moore, Wiesen, Bäche und Flüsse, Wasserfälle – der Naturpark ist eine einzigartige Landschaft mit vielen wertvollen Lebensräumen. Die Aussicht von den Gipfeln und Graten ist grandios und lädt zum Verweilen ein. Lass' Dich verzaubern von dieser einzigartig schönen Landschaft und erfahre die tiefe Erholung für Körper, Geist und Seele in Verbindung mit einer intensiven Yogapraxis. Es ist höchste Zeit, in das eigene Wohlbefinden zu investieren und neue Energie zu tanken!  Wir starten in den Tag in Stille mit Atemübungen (pranayama).

- Mehr Energie im Alltag
- Stärkere Abwehrkräfte
- Bessere rSchlaf
- Mehr Fokus auf das HIER und JETZT
- Willenskraft auf einem neuen Level
- Entspannter und glücklicher leben

Der Atem hat eine direkte Verbindung zu unserem Befinden. Hier lernst Du verschiedene Atemtechniken, die helfen, Dein Nervensystem zu beruhigen und so mehr Frieden in Deine Gedanken zu bringen. Nach einem gemütlichen und leckeren Frühstück wartet schon die Natur auf uns. Die Wanderungen (3 - 5 Stunden) erfolgen auf markierten Wegen/Pfaden – ohne klettertechnische Schwierigkeiten. Nach den Wanderungen hast Du Zeit für Dich, entspannst in der Sauna oder lässt einfach die Seele baumeln.  Vor dem Abendessen gibt es eine weitere Yoga-Einheit von 90 min. Mit bewusstem Atmen und Spüren fängt bei mir jede Yogastunde an. Die folgenden asanas werden entweder dynamisch durchgeführt oder auch malmeditativ lange gehalten. Es wird auch eine Yin Yoga Stunde geben. ZumAbschluss jeder Yoga Einheit gibt es eine tiefen Entspannung, die Dich optimal auf einen gemütlichen Abend vorbereitet.

Buchung der Unterkunft und Verpflegung
‍Berghüs Schratt

Anmeldung und Informationen
‍Annja Dubau
Yogalehrerin und Wanderführerin
Tel. 0049 173 702 3605
anamaste@posteo.de

reine Teilnahmegebühren (Seminarkosten)
350.- Euro pro Person